La force se révèle dans ce que l'on dépasse
Perte de poids
Diminution de la masse graisseuseEntrainements fonctionnels
Travail poids de corps et/ou petit matériel pour utiliser surtout le centre de son corpsMobilité
Englobe la partie articulaire et musculaire. Bouger en mouvement en prévention du risque de blessures.A propos de moi, mon approche
Anciennement en fort surpoids, j’ai appris à me bâtir par l’effort. J’ai perdu plus de 30 kg, retrouvé ma mobilité, reconstruit mon corps et mon mental, puis approfondi mon travail sur la performance, la technique et le mouvement juste.
Certifié RAC’s Trainer en analyse articulaire, je m’appuie aussi sur ma pratique de l’haltérophilie et de l’endurance pour guider chacun vers un corps plus fort, plus mobile et plus maîtrisé.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent progresser réellement, transformer leur quotidien et atteindre leurs objectifs avec méthode, discipline et confiance.
Ma formation, mes diplômes
BP JEPS HALTERO MUSCULATION
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Le Personal Training, comment ça fonctionne ?
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