A propos de moi, mon approche

Podologue dans une première vie, depuis presque 10 ans maintenant je suis devenue Personal Trainer, faisant de l’activité physique une ligne directrice dans ma vie et celle de mes coachés.

Une expérience professionnelle de plusieurs années à l’étranger ainsi que dans la capitale, m’a permis d’évoluer vers une approche plus globale et complète.

Que vous soyez débutants ou confirmés, jeunes parents ou retraités, avec un objectif précis ou non, je peux vous accompagner vers une vie plus active ou pour relever un défi précis.

Je me qualifie de coach Hybride, alliant la course à pied et des exercices cardio-vasculaires, avec des mouvements fonctionnels pour lutter contre la sédentarité, mais aussi des exercices de force pour harmoniser la posture et la silhouette, en travaillant sur les faiblesses de chacun.

Je saurai analyser vos besoins et vous guider pas à pas vers la meilleure approche pour vous, avec un programme et un suivi personnalisé.

L’activité physique est le meilleur anti-dépresseur ainsi que la clef de la santé et de la longévité.

N’attendez plus !